「ハーブティーでの体質改善ケア」
根本的なアレルギー体質の改善としてお勧めなのが、「ハーブティー」です。
毎日飲み続けられるようにハーブティーの美味しいブレンドを紹介していますので
参考にしてください。
目のかゆみに
アイブライトは、その名前のとおり「目」といえば、コレという程です。
目の薬として、中世の時代から使われてきました。
目の炎症、疲れ目に効き目があり、視力低下を防ぐ効果もあるそうです。
エルダーフラワーは、マスカットのような甘いお茶で、風邪やインフルエンザの症状を緩和することで有名なハーブです。
発汗作用があり、目の充血、花粉症のアレルギーを緩和します。
ローズヒップは、ビタミンＣを豊富に含むことで有名ですが、有機酸を含むことから疲れを除去し、免疫力を高めてくれます。
ハーブティーに甘みがほしいときには、ハチミツを入れてください。
ハチミツにも豊富なビタミン、ミネラルが含まれています。
ハチミツの代わりに、ハーブコーディアルを入れてもイイですよ。
ハーブコーディアルとは、イギリスの伝統的な飲み物で、ハーブを砂糖に漬け込んだものなので甘く美味しくいただけます。
ローズヒップのハーブをローズヒップコーディアルに変えてもいけます！
程よい酸味と甘さが得られますヨ。
